Ön çapraz ba? yaralanmalar? en s?k; futbol, ????basketbol ve kayak kabil ani ar?nm???lar, cihet de?i?iklikleri ve z?plama kar?naziz sporlar esnas?nda ortaya ç?kar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hatt? süresince a?r? hissedilebilirsiniz.Kaslar? yazmak ve damarlar? rahatlatmak yerine fizik iyile?tirme hareketleri konstrüksiy